الضحك قبل النوم يخفف الوزن

[عاشقة حركة امل]

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.



وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..




الكل يضحكhttp://www.alhsa.com/forum/images/element/smilies/laugh.gif ..




خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم



فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكمhttp://www.alhsa.com/forum/images/element/smilies/1aa.gif

[زينب ام آية]

اذا هيك حور بدي ظلني تابع عادل امام على هالحالة

[عاشقة حركة امل]

اذا هيك حور بدي ظلني تابع عادل امام على هالحالة
doohke
ايه هيك ولي أني بدي ياكي تضحكي ما في أحلى من الضحك زوبا
لك جزيل الشكر على مرورك المشرف والرائع

[غربة الإمام]

والله كتير منيح راح ضلني اضحك لحالي للصبح ههه وفقك الله وبنتظار كل جديد

[عاشقة حركة امل]

والله كتير منيح راح ضلني اضحك لحالي للصبح ههه وفقك الله وبنتظار كل جديد
مشكورة حبيبتي على المرور خليكي أضحكي للصبح/.l;